jak sie

Pewnie naczytales sie o tym, ze hmb "buduje i redukuje" jak chcesz robic sucha mase, to dorzuc jakis spalacz do treningow

negatywy lub tylko wtedy jak jestes na nie gotowy, sa kontuzjogenne trzeba uwazac, jzeli czujesz sie zmeczony to odpuszcasz, jezeli jest power to ciagniesz dalej Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-20 16:49:38

Wygląda to dobrze. Zobacz jak będziesz się czuł.

Zostal juz tylko : Venom Omega 3,6,9 CytoCell Steroids : Wybacz ale jak napisal ktos z mojego miasta to bardziej mi sie oplaca jemu podrzucic na miescie niz wysylac tobie same Vite na drugi koniec Polski :) Wiec Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - LaXsioN w dniu 2011-05-13 15:14:27

zieje ogniem i przetrzymuje księżniczkę rozwaliło mnie to heh... lepiej się chyba nie dało wytłumaczyć terminu "walki z cieniem" i jak korzystać z naszej kochanej wyszukiwarki

Sog. Nie wiem jak to się stało ale wygląda na to, że jeszcze Ci go nie dawałem w tym dziale bo wszedł.

no wiesz ojciec po kimś to mam to może rozwine temat o jeszcze jeden aspekt początkującym odradzamy jakiekolwiek wkładanie ciązarków na ręce / do rąk. jeżeli chcesz popracować z obciązeniem wystarczą treningowe rękawice ! trzeba również kontrolowac ręce nei może dojśc do sytuacji w któej ręka jest wyprostowana w 100% i czyujemy ból w stawach. [...]

Mi wydaję się, że wydalasz wodę z organizmu i mały ma to wpływ na tkankę mięśniową. Uzupelniaj to co stracisz - pij więcej wody. Tyle moge powiedziec. Niech ktoś mnie poprawi jak coś. Pozdro

jak nie pojdziesz to sie nie przekonasz.powodzenia

zgodze sie z toba blanciorrr ze po skonczonym cyklu jeszcze rosles przez te 2 tyg,a to dlatego bo twoje miesnie byly jeszcze nasycone kreatyna a co do spadkow to zaobserwowalem na sobie jak i na znajomych powiedzmy ok 25-30 osob i wszyscy po odstawieniu kreayny po pewnym czasie lapali spadki nie mowie ze one nastapia odrazu ale nastapily

spadki w tym wypadku sa uwarunkowane innymi czynnikami. nie widze sensu zmniejszania kcal czy zachowania jak po cyklach saa. kreatyna to nie ingerencja w uklad hormonalny. pozwala robic intensywniejsze treningi, szybsza odbudowa atp pomaga np skrocic czas przerw, niektorzy to wykorzystaja...mocniejszy bodziec- silniejsza reakcja adaptacyjna ze [...]

Co do spadków po mono to jestem obecnie miesiąc po 3 cyklu na mono i moje obwody mają się jak najbardziej ok:)

i jak Ci się podoba ?

A ja znalałem taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html Tylko dalej nie wiem czy kupować z tej strony bo nie wiem jak to się sprawdzi w praktyce.

Ja ze sprzetu marbo jestem zadowolony :) Nie powiem Ci jak sprawdza sie to co wybrałes bo ani z tego nie korzystałem ani nawet nie widziałem ale powiem Ci tak że Porecze z MARBO HOME sa ok a to ta sama seria co ta ławeczka i stojak :) a co do cieżarów to sa ok :)

Ja nie lubię wynalazków. Obecnie już nie korzystam z gainerów, bo wolę jednak lepiej zjeść, mimo wszystko wynalazków unikam... wolę sprawdzone marki. Dwa razy nadziałełem się na jakieś 'cuda' zza oceanu. Dramat...!!! Przecież to było jak środek przeczyszczający.

chodziło mi o szczególowy sklad, jak to % sie rozklada, w przewadze jednak powinno byc malto wiec stwierdzenie ze sam cukier to troche na wyrost imo,

chodziło mi o szczególowy sklad, jak to % sie rozklada, w przewadze jednak powinno byc malto wiec stwierdzenie ze sam cukier to troche na wyrost imo, na stronie treca jest wyraźnie napisane: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/427f5e71c9b9490eb48ac708d9ff3e4c.jpg

zbyt indywidualna sprawa, zalezna od wielu czynników, nie da sie jednoznacznie okreslic.. jak masz problemy ze spozywaniem okreslonej ilosci pozywienia rob sobie koktajle np. zmielone platki owsiane/gotowany ryz/owoce + odzywka bialkowa/twaróg + orzechy/oliwa itp kcal podbijaj tłuszczami

Ryż biały ma to do siebie, że się klei. Szczególnie, jak lekko rozgotujesz lub poleży. Kupuj lepszy jakościowo parboiled.